Pages

Blogroll


I made this widget at MyFlashFetish.com.

Selasa, 20 April 2010

metode menurunkan berat badan yang efektif

Kita ketahui bersama bahwa berat badan yang tidak ideal bisa menimbulkan beberapa penyakit seperti stroke dan hipertensi. Ada banyak cara menurunkan berat badan, mulai dari bermacam metode diet, olahraga, operasi sedot lemak, tusuk jarum, sampai minum obat pelangsing, atau produk lain yang mengklaim sebagai pembakar lemak yang baik? Manakah yang aman dan efektif ?

Sebenarnya metode menurunkan berat badan yang paling efisien adalah dengan menurunkan berat badan secara natural (Lose Weight Naturally). Namun merujuk pada badan kesehatan dunia, WHO, disebutkan bahwa penurunan berat badan yang baik tidak dapat dilakukan secara instan, tetapi merupakan terapi jangka panjang. Yang dibutuhkan untuk mengurangi berat badan bukan sekadar mengurangi porsi makan, tetapi juga diperlukan bimbingan dari ahli gizi sebelum melakukan perubahan pola makan, disertai aktivitas fisik serta terapi perilaku.

Untuk mencari tahu cara pelangsingan mana yang sehat, aman, sekaligus efektif, bacalah uraian berikut sampai tuntas.

Sedot lemak
Cara membuang lemak yang kini sedang tren adalah operasi liposuction dan tummy-tuck. Operasi ini banyak dipilih karena berat badan bisa turun secara drastis tanpa perlu capek berolahraga dan melakukan diet, hal itu dibuktikan oleh kesaksian seorang artis ternama. Tapi mengapa ya meski lemaknya sudah dibuang, badannya masih juga melar ?

Pada dasarnya liposuction adalah operasi untuk mengeluarkan lemak di bawah kulit, dan dilakukan untuk mencapai keserasian bentuk tubuh, bukan untuk menurunkan berat badan. Sedangkan tummy-tuck adalah proses pembuangan jaringan lemak yang berlebih dan kulit di atasnya untuk membentuk tubuh lebih estetis. Lemak yang dikurangi pun tak boleh lebih dari 3-5 kg sekali operasi

Kedua jenis operasi tersebut biasa dilakukan dokter terhadap pasien yang memiliki tubuh bergelambir setelah berat badan tubuhnya susut. Jadi, menurunkan berat dulu baru dioperasi, bukan operasi untuk menurunkan berat karena setelah 3 bulan tubuh akan gemuk kembali.

Gastric binding & gastric by-pass
Tindakan ini dipilih jika dengan metode pelangsingan apa pun tidak berhasil. Gastric binding adalah pemasangan alat “pengikat lambung” yang menyebabkan kantung lambung lebih kecil sehingga kita tidak akan makan terlalu banyak karena tubuh lebih cepat merasa kenyang. Melalui tindakan ini berat badan dapat berkurang 35-60 persen dalam 12 bulan.

Berbeda dengan gastric binding yang bersifat sementara, gastric by-pass bersifat permanen, dokter akan membuat ’jalan’ penghubung antara pangkal lambung dengan usus halus sehingga makanan tidak melalui lambung namun langsung ke usus halus. Dengan gastric by-pass, berat badan dapat dikurangi sampai 80 persen. Untuk melakukan kedua jenis tindakan tersebut, pasien harus berusia di atas 35 tahun.

Akunpuntur
Sampai saat ini metode akunpuntur belum dapat dibuktikan secara ilmiah dapat menurunkan berat badan. Umumnya para pasien pun berhenti di tengah jalan karena tak kunjung mendapatkan berat ideal yang diharapkan.

Obat dan suplemen pelangsing
Sebelum percaya oleh iming-iming iklan, sebaiknya teliti lebih dahulu kandungan obat-obatan dan suplemen tersebut. Badan pengawasan obat dan makanan AS (FDA) bahkan melarang konsumsi suplemen pelangsing yang mengandung kandungan akftif E.sinica atau efedrin karena memiliki efek samping gejala psikiatrik, mengganggu saluran cerna serta membuat jantung berdebar-debar.

Meski menyebutkan mampu menurunkan kadar lemak, tak sedikit obat pelangsing yang hanya mampu mengurangi berat tubuh 1,2 kg selama 6-14 minggu, setara dengan diet redah kalori sebesar 1250/hari pada kurun waktu 0.5 minggu tanpa obat apa pun.

Diet popular
Diet popular sering disebut sebagai “Fad Diets“, memiliki karateristik antara lain ; menjanjikan penurunan badan yang cepat, dapat menyembuhkan berbagai penyakit, menganjurkan penggunaan suplemen, makan berdasarkan waktu tertentu, membatasi atau melarang makanan tertentu dan hanya untuk jangka pandang.

Yang dapat digolongkan ke dalam fad diets misalnya diet rendah karbohidrat, food combining, diet berdasar golongan darah, mayo clinic diet. Karena banyaknya larangan untuk memakan jenis makanan tertentu, biasanya kebutuhan tubuh akan gizi tidak terpenuhi karena kekurangan vitamin, zat besi, serta serat.

Dari segi ilmu gizi, setiap waktu makan (pagi, siang dan malam) dianjurkan memakan makanan yang bervariasi dalam jumlah seimbang, karena tubuh membutuhkan berbagai macam zat gizi sekaligus.

Menurunkan berat badan secara sehat
Dikenal juga dengan metode Food Combining. Meskipun belum ada jawaban pasti diet mana yang paling tepat untuk menurunkan berat badan, namun direkomendasikan pola diet yang dilakukan oleh National Weight Control Registry (NWCR) di AS. NWCR adalah kumpulan data orang (ada 4000 orang) yang telah berhasil menurunkan berat badan lebih dari 13 kg dan tetap bertahan selama lebih dari 5 tahun.

Karateristik pola makannya adalah rendah lemak (24 persen asupan kalori), asupan karbohidrat cukup tinggi, rendah kalori (1300-1500 kcal/hari). Karena kita tidak mungkin mengetahui berapa kalori yang dikandung dalam makanan, disarankan untuk mengurangi asupan lebih kecil dari porsi biasa.

Knight in the Nightmare

it suddenly creeps me, a wooden quintain
just the fist I miss, or about the mist I’ll blitz?
a cling to the air, my last thirst
a draw was revealed, but was the first I redeem?
the shade is there, but what?
sighing to the ground, I’m hung on tears
what’s this prejudice I can’t recall?

The stars stabbed me on dream, yet
calls a moon to howl for a downed-Droon
not a precious gift
it causes a harder sorrow, when we
hold our dear most tightly I fear
same still, reminiscing
what’s this swiftly-blink I can’t recall?

Now my sword of hope lasts hone
a shield for someone, my dear
still I can’t recall

Cinta

Cinta itu seperti kupu-kupu. Tambah dikejar, tambah lari. Tapi kalau dibiarkan terbang, dia akan datang disaat kamu tidak mengharapkannya. Cinta dapat membuatmu bahagia tapi sering juga bikin sedih, tapi cinta baru berharga kalau diberikan kepada seseorang yang menghargainya. Jadi jangan terburu-buru dan pilih yang terbaik.

Cinta bukan bagaimana menjadi pasangan yang “sempurna” bagi seseorang. Tapi bagaimana menemukan seseorang yang dapat membantumu menjadi dirimu sendiri.

Jangan pernah bilang “I love you” kalau kamu tidak perduli. Jangan pernah membicarakan perasaan yang tidak pernah ada. Jangan pernah menyentuh hidup seseorang kalau hal itu akan menghancurkan hatinya. Jangan pernah menatap matanya kalau semua yang kamu lakukan hanya berbohong.

Hal paling kejam yang seseorang lakukan kepada orang lain adalah membiarkannya jatuh cinta, sementara kamu tidak berniat untuk menangkapnya…

Cinta bukan “Ini salah kamu”, tapi “Ma’afkan aku”. Bukan “Kamu dimana sih?”, tapi “Aku disini”. Bukan “Gimana sih kamu?”, tapi “Aku ngerti kok”. Bukan “Coba kamu gak kayak gini”, tapi “Aku cinta kamu seperti kamu apa adanya”.

Kompatibilitas yang paling benar bukan diukur berdasarkan berapa lama kalian sudah bersama maupun berapa sering kalian bersama, tapi apakah selama kalian bersama, kalian selalu saling mengisi satu sama lain dan saling membuat hidup yang berkualitas.

Kesedihan dan kerinduan hanya terasa selama yang kamu inginkan dan menyayat sedalam yang kamu ijinkan. Yang berat bukan bagaimana caranya menanggulangi kesedihan dan kerinduan itu, tapi bagaimana belajar darinya.

Caranya jatuh cinta: jatuh tapi jangan terhuyung-huyung, konsisten tapi jangan memaksa, berbagi dan jangan bersikap tidak adil, mengerti dan cobalah untuk tidak banyak menuntut, sedih tapi jangan pernah simpan kesedihan itu.

Memang sakit melihat orang yang kamu cintai sedang berbahagia dengan orang lain tapi lebih sakit lagi kalau orang yang kamu cintai itu tidak berbahagia bersama kamu.

Cinta akan menyakitkan ketika kamu berpisah dengan seseorang lebih menyakitkan apabila kamu dilupakan oleh kekasihMu, tapi cinta akan lebih menyakitkan lagi apabila seseorang yang kamu sayangi tidak tahu apa yang sesungguhnya kamu rasakan.

Yang paling menyedihkan dalam hidup adalah menemukan seseorang dan jatuh cinta, hanya untuk menemukan bahwa dia bukan untuk kamu dan kamu sudah menghabiskan banyak waktu untuk orang yang tidak pernah menghargainya. Kalau dia tidak “worth it” sekarang, dia tidak akan pernah “worth it” setahun lagi ataupun 10 tahun lagi. Biarkan dia pergi…
Artikel Terkait :

Tips berkendara aman

Kemacetan dibeberapa kota besar seperti Jakarta, Bandung dan kota lainnya, sampai saat ini belum juga teratasi. Meskipun jalan raya sudah diperlebar dan dibuat jalur khusus, kemacetan masih saja sering terjadi. Ini terjadi karena bertambahnya jumlah pengguna kendaraan baik mobil maupun sepeda motor, terutama para pengguna sepeda motor yang semakin meningkat. Mengapa para pengguna sepeda motor semakin bertambah? Banyak orang berpendapat bahwa menggunakan sepeda motor sangat ekonomis, biaya bahan bakar murah, dan bebas hambatan karena sangat mudah menyalip kendaraan lain.

Dengan bertambahnya pengguna sepeda motor, maka kecelakaan sepeda motor juga sering terjadi. Menurut data dari Media Indonesia korban tewas dalam berbagai kecelakaan lalu lintas selama libur lebaran tahun 2009 mencapai 702 orang, 859 luka berat dan 1697 luka ringan. 71 persen kecelakaan yang terjadi melibatkan sepeda motor. Mengapa kecelakaan banyak menimpa pada pengguna sepeda motor? Ini terjadi karena kurangnya memperhatikan keselamatan dalam berkendaraan atau Safety Riding. Oleh karena itu tanggung jawab utama untuk keselamatan di jalan ada dalam diri Anda sendiri.

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam Safety Riding dalam mengendarai sepeda motor diantaranya ;

* Sebelum melakukan perjalanan, cek terlebih dahulu kondisi kendaraan yang akan dipakai. Bagian-bagian yang mesti dilakukan pengecekan yaitu: bensin, oli, rantai, ban, lampu, baterai / aki, baut mur, kaca spion, kopling dan rem.
* Pastikan STNK, Surat Tanda Nomor Kendaraan selalu dibawa sebagai bukti bahwa kendaraan yang dipakai legal
* SIM, Surat Izin Mengemudi selalu dibawa sebagai bukti untuk mengendarai kendaraan
* Gunakan helm standar, kaca helm harus bersih, helm bisa full face atau half face.
* Gunakan sarung tangan yang mudah menyerap keringat serta tidak licin saat memegang handle motor, lebih baik lagi bila dilengkapi bahan keras dibagian depan tangan
* Pakai jaket yang mampu melindungi seluruh bagian tubuh baik dari terpaan angin maupun saat terjadi benturan baik kecil maupun besar, bila perlu pakai rompi khusus. Pertimbangkan juga ventilasi yang baik agar jaket nyaman digunakan.
* Jika berkendara dalam keadaan gelap, ada baiknya menggunakan jaket/rompi dengan warna fluorecent.
* Gunakan jas hujan yang terpisah (atasan+celana) dengan bahan yang tidak gampang sobek dan tidak tembus air
* Pakai sepatu yang nyaman serta aman bagi seluruh lapisan kaki. Minimal menutupi daerah mata kaki. Jangan biasakan menggunakan sandal saat berkendara.
* Dengan mentaati rambu-rambu dan lampu pengatur lalu-lintas. Menjaga etika dan kewaspadaan saat berkendara. Dan yang paling penting adalah membiasakan diri sendiri menerapkan prosedur standar keamanan dan keselamatan berkendara di jalan raya. Hal ini dibutuhkan untuk mengurangi angka kecelakaan.

Tips berkendara aman dengan sepeda motor

Kemacetan dibeberapa kota besar seperti Jakarta, Bandung dan kota lainnya, sampai saat ini belum juga teratasi. Meskipun jalan raya sudah diperlebar dan dibuat jalur khusus, kemacetan masih saja sering terjadi. Ini terjadi karena bertambahnya jumlah pengguna kendaraan baik mobil maupun sepeda motor, terutama para pengguna sepeda motor yang semakin meningkat. Mengapa para pengguna sepeda motor semakin bertambah? Banyak orang berpendapat bahwa menggunakan sepeda motor sangat ekonomis, biaya bahan bakar murah, dan bebas hambatan karena sangat mudah menyalip kendaraan lain.

Dengan bertambahnya pengguna sepeda motor, maka kecelakaan sepeda motor juga sering terjadi. Menurut data dari Media Indonesia korban tewas dalam berbagai kecelakaan lalu lintas selama libur lebaran tahun 2009 mencapai 702 orang, 859 luka berat dan 1697 luka ringan. 71 persen kecelakaan yang terjadi melibatkan sepeda motor. Mengapa kecelakaan banyak menimpa pada pengguna sepeda motor? Ini terjadi karena kurangnya memperhatikan keselamatan dalam berkendaraan atau Safety Riding. Oleh karena itu tanggung jawab utama untuk keselamatan di jalan ada dalam diri Anda sendiri.

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam Safety Riding dalam mengendarai sepeda motor diantaranya ;

* Sebelum melakukan perjalanan, cek terlebih dahulu kondisi kendaraan yang akan dipakai. Bagian-bagian yang mesti dilakukan pengecekan yaitu: bensin, oli, rantai, ban, lampu, baterai / aki, baut mur, kaca spion, kopling dan rem.
* Pastikan STNK, Surat Tanda Nomor Kendaraan selalu dibawa sebagai bukti bahwa kendaraan yang dipakai legal
* SIM, Surat Izin Mengemudi selalu dibawa sebagai bukti untuk mengendarai kendaraan
* Gunakan helm standar, kaca helm harus bersih, helm bisa full face atau half face.
* Gunakan sarung tangan yang mudah menyerap keringat serta tidak licin saat memegang handle motor, lebih baik lagi bila dilengkapi bahan keras dibagian depan tangan
* Pakai jaket yang mampu melindungi seluruh bagian tubuh baik dari terpaan angin maupun saat terjadi benturan baik kecil maupun besar, bila perlu pakai rompi khusus. Pertimbangkan juga ventilasi yang baik agar jaket nyaman digunakan.
* Jika berkendara dalam keadaan gelap, ada baiknya menggunakan jaket/rompi dengan warna fluorecent.
* Gunakan jas hujan yang terpisah (atasan+celana) dengan bahan yang tidak gampang sobek dan tidak tembus air
* Pakai sepatu yang nyaman serta aman bagi seluruh lapisan kaki. Minimal menutupi daerah mata kaki. Jangan biasakan menggunakan sandal saat berkendara.
* Dengan mentaati rambu-rambu dan lampu pengatur lalu-lintas. Menjaga etika dan kewaspadaan saat berkendara. Dan yang paling penting adalah membiasakan diri sendiri menerapkan prosedur standar keamanan dan keselamatan berkendara di jalan raya. Hal ini dibutuhkan untuk mengurangi angka kecelakaan.

Pencemaran air terhadap hewan, tumbuhan, dan manusia

Diantara sekian banyak bahan pencemar air ada yang beracun dan berbahaya dan dapat menyebabkan kematian. Telah anda pelajari bahwa bahan pencemar air antara lain ada yang berupa logam-logam berat seperti arsen (As), kadmium (Cd), berilium (Be), Boron (B), tembaga (Cu), fluor (F), timbal (Pb), air raksa (Hg), selenium (Se), seng (Zn), ada yang berupa oksida-oksida karbon (CO dan CO2), oksida­oksida nitrogen (NO dan NO2), oksida-oksida belerang (SO2 dan SO3), H2S, asam sianida (HCN), senyawa/ion klorida, partikulat padat seperti asbes, tanah/lumpur, senyawa hidrokarbon seperti metana, dan heksana. Bahan-bahan pencemar ini terdapat dalam air, ada yang berupa larutan ada pula yang berupa partikulat-partikulat, yang masuk melalui bahan makanan yang terbawa ke dalam pencernaan atau melalui kulit.

Bahan pencemar unsur-unsur di atas terdapat dalam air di alam ataupun dalam air limbah. Walaupun unsur-unsur diatas dalam jumlah kecil? sensial/diperlukan dalam makanan hewan maupun tumbuh­tumbuhan, akan tetapi apabila jumlahnya banyak akan bersifat racun, contoh tembaga (Cu), seng (Zn) dan selenium (Se) dan molibdium esensial untuk tanaman tetapi bersifat racun untuk hewan.

Air merupakan kebutuhan primer bagi kehidupan di muka bumi terutama bagi manusia. Oleh karena itu apabila air yang akan digunakan mengandung bahan pencemar akan mengganggu kesehatan manusia, menyebabkan keracunan bahkan sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kematian apabila bahan pencemar itu tersebut menumpuk dalam jaringan tubuh manusia.

Bahan pencemar yang menumpuk dalam jaringan organ tubuh dapat meracuni organ tubuh tersebut, sehingga organ tubuh tidak dapat berfungsi lagi dan dapat menyebabkan kesehatan terganggu bahkan dapat sampai meninggal.

Selain bahan pencemar air seperti tersebut di atas ada juga bahan pencemar berupa bibit penyakit (bakteri/virus) misalnya bakteri coli, disentri, kolera, typhus, para typhus, lever, diare dan bermacam­macam penyakit kulit. Bahan pencemar ini terbawa air permukaan seperti air sungai dari buangan air rumah tangga, air buangan rumah sakit, yang membawa kotoran manusia atau kotoran hewan.

Kamis, 15 April 2010

Aman Berkendara Saat Banjir

Aman Berkendara Saat Banjir

A. Sebelum Berkendara Di Musim Hujan

Periksalah item-item sebagai berikut:

* Jumlah Bahan Bakar
* Kondisi Ban
* Kerja lampu dan indikator pada kombinasi meter
* Kerja sistem pembersih kaca
* Kerja sistem rem
* Jika memungkinkan berikan grease [gemuk] pada plug busi dan distributor / sistem pengapian

B. Saat Melalui Jalan Yang Terendam Banjir

* Pastikan bahwa ketinggian air tidak melebihi muffler atau knalpot
* Pastikan bahwa ketinggian air tidak melebihi air cleaner atau saringan udara
* Jika ketinggian air melebihi kedua hal tersebut lebih baik hindari
* Hindari gelombang air
* Jalankan kendaraan dengan rpm tinggi dan posisi gigi rendah 1 atau 2 [rpm 2000 - 3000] dan jangan diayun atau diturunkan
* Jika kendaraan tiba-tiba mati, periksa apakah knalpot terendam air dan air cleaner basah atau tidak. Jika terdapat air lebih baik jangan dihidupkan
* Bawalah kendaraan anda ke bengkel dengan cara ditarik atau hubungi bengkel terdekat

C. Apabila Kendaraan Terpaksa Ditinggal Saat Banjir

* Pastikan bahwa battery sudah dilepas dari mobil
* Pastikan bahwa knalpot dan saluran saringan udara sudah tertutup dengan rapat
* Pastikan bahwa kendaraan tidak bergeser saat terjadi banjir
* Pastikan pintu tertutup dengan rapat

D. Tindakan Pasca Banjir

» Pasca Banjir Ringan

* Periksa kondisi bearing-bearing roda
* Periksa kondisi sistem rem
* Periksa kerja sistem ABS
* Periksa kondisi tie rod dan ball joint
* Bawa kendaraan anda ke bengkel

» Pasca Banjir Sedang

* Periksa kondisi oli mesin dan transmisi, jika tercampur air [putih kecoklatan dan berbusa] ganti dengan yang baru
* Buka knalpot dan saringan udara, jika ada air bersihkan dan keringkan
* Pastikan mesin dapat berputar dengan cara memutar pully dengan kunci
* Segera bawa kendaraan anda ke bengkel untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut
* Periksa silinder dengan membuka busi, jika ada air bersihkan dengan cara start engine dengan kondisi busi terbuka semua
* Periksa kelengkapan kelistrikan mesin [starter, alternator, dan ECU] jika terdapat air bersihkan dan keringkan

» Pasca Banjir Berat*

* Periksa komponen-komponen sesuai pada kategori kebanjiran ringan dan sedang serta periksa komponen yang ada di dalam kabin
* Periksa semua ECU, combination meter, tape, relay, dan fuse serta semua konektor yang ada di dalam kabin dari air, kemudian bersihkan dan keringkan dengan menggunakan blower atau hair dryer

Membuat tanaman dirumah

KEHADIRAN taman di rumah bisa menciptakan suasana teduh dan kesegaran tersendiri. Aneka tanaman yang tertata dengan rapi juga bisa menghasilkan mosaik keindahan. Ini tentu saja akan berdampak positif bagi penghuninya.

Taman adalah pelengkap rumah. Desain yang cantik dan unik akan makin membuat betah para penghuninya. Membuat dan mendesain taman di rumah sebenarnya tidak terlalu sulit. Hanya saja, ini harus disesuaikan dengan kondisi dan luas rumah yang ada.
Selain memanfaatkan kelebihan lahan, taman juga bisa dibuat dengan cara memanfaatkan salah satu ruangan dalam rumah. Ini jika tidak ada lahan yang tersisa sama sekali untuk membuatnya karena keterbatasan lahan.Jika Anda ingin membangun taman di rumah perhatikan hal-hal berikut ini :
1. Sesuaikan jumlah tanaman dengan luas lahan yang ada. Untuk mengetahui berapa jumlah tanaman yang dibutuhkan untuk memenuhi lahan tersebut, rumus yang digunakan adalah luas lahan dibagi diameter bibit.
Misalnya, jika luas lahan yang tersedia 1.000 sentimeter persegi, sedangkan diamater bibit tanaman 25 sentimeter, maka jumlah bibit yang dibutuhkan adalah 40 buah.
2. Jika tidak memiliki sisa lahan yang bisa dibuat taman, maka pilihlah salah satu sudut ruangan untuk membuat taman. Tapi, ini sifatnya taman sementara dan bukan permanen. Anda bisa memilih sudut ruang tamu, ruang keluarga, atau ruangan yang lain.
3. Pilihlah tanaman yang sesuai dengan situasi dan kondisi lahan yang ada. Jika taman berada di luar ruangan, di mana cahaya matahari bisa bebas, pilihlah tanaman yang sesuai. Beberapa jenis bunga bisa dijadikan pilihan untuk jenis taman ini.
Tapi jika taman berada di dalam ruangan, pilih jenis tanaman yang cocok di dalam ruangan (indoor plant), atau yang menyukai keteduhan. Pilihlah tanaman yang bervariasi ukurannya. Susunlah tanaman itu menurut ukurannya sehingga menciptakan tata urutan yang indah dan menarik.
4. Untuk taman yang berada di luar ruangan maka sebelum ditanami tanah diaduk atau dibalikkan terlebih dahulu. Ini agar rumput liar dan gulma bisa mati hingga ke akarnya.
5. Untuk menciptakan nilai keindahan yang lebih, Anda bisa melengkapinya dengan aksesori taman. Misalnya, memasang lampu taman dengan berbagai desain yang cantik dan menarik.

Apa itu komputer

Saat ini perkembangan dunia tidak luput akan penggunaan komputer. Dan oleh karena itu dalam thread artikel kali ini kami akan membahas mengenai apa itu Komputer ?
Komputer adalah sebuah mesin yang dapat memanipulasi data berdasarkan beberapa intruksi tertentu yang telah disediakan.


Saat ini komputer telah banyak membantu dalam perkembangan sejarah manusia, Komputer pertama kali dikembangkan pada pertengahan abad 20 (1940-1945), Pada saat itu komputer berukuran sangat besar sebesar ruangan yang mengkonsumsi banyak tenaga.

Komputer saat ini yang sudah terintegrasi dengan sistem circuit jauh lebih baik dibandingkan dengan komputer terdahulu, selain itu komputer saat ini berukuran kecil dan tidak memakan ruang yang sangat banyak, dan bahkan saat ini komputer dimungkinkan untuk digunakan sebagai sebuah arloji yang dapat diaktifkan dengan menggunakan baterai jam.Komputer dengan berbagai macam bentuk menandakan akan perkembangan dan umur informasi dan menggambarkan mengenai apa yang di bayangkan banyak orang mengenai “Apa itu Komputer”. Penggunaan sistem komputer saat ini bisa Anda temukan dari pemutar musik MP3, pada beberapa mainan anak-anak dan pada benda-benda elektronik lainnya.


Kemampuan untuk memanggil dan mengeksekusi daftar intruksi disebut program, dengan adanya program tersebut maka komputer akan memiliki fungsi yang sangat bermanfaat dan memiliki fungsi yang melebihi sebuah kalkulator. Selain itu Dengan adanya program tersebut, maka komputer dapat menjalankan tugas yang saling terhubung antara satu komputer yang satu dengan komputer yang lainnya. Dan oleh karena itulah saat ini komputer yang digunakan untuk perangkat Handphone sampai superkomputer dapat menjalankan tugas yang sama, dapat digunakan kapanpun dan tidak memakan ruang yang besar .

Romansa atau romantis

aku..
terpejam tenggelam dalam suci putih…
tersenyum dalam damai yang terindah…

sekelibat aroma tubuhmu..
kucium keningmu…
dalam sungguh dalam
dengan Cinta…

dalam pejam..
kurasakan deguban jantungmu
seirama untaian nada nafasku..

kau bisikan Cinta..
semakin aku merasakan…
kau tercipta untukku…

tanganmu yang memegangku erat..
seakan kau tak inginkan aku meninggalkanmu..
begitu pula aku…

perlahan aku membuka mataku..
kau tersenyum kecil..
membawa secercah mimpi dan harapan..

aku sungguh terkejut..
kau yg terindah…
ada di pelukan malamku…

sungguh itu kau..
sungguh itu nafas, bisikan, pelukan dan senyumanmu…

perlahan jariku merangkai telapak tanganmu..
biarkan aku menari bersamamu..
ikutilah gerakan tubuhku…

sedikit terisak..
kau dalam pelukanku…

kutanya..
kau bilang dalam hatimu..
“aku bahagia..”

kutanya…
kau bilang dalam hatimu..
“aku hidup kembali”

hilang semua keraguan dalam hatimu..
hilang semua ketakutan dalam hidupmu…

dalam hati aku bertanya…
nyatakah ini??..
dan kau menjawab kata hatiku..
“ini aku, dan kau dalam Cinta”

dalam hati aku bertanya..
abadikah ini??
dan kau menjawab kata hatiku..
“sampai kapan, seperti ini??”

artikan sebuah Cinta..
tak sesulit menghitung bintang di angkasa…

artikan sebuah ruang dan waktu..
tak sekeras batu karang…

mereka hanya ada dalam kesamaan jiwa,…
seperti aku dan kau..
yang tahu tentang isi hati yang terdalam..

perlahan kau berubah..
kau tak seperti Malaikat…

perlahan kau berubah…
kau semakin tua…

perubahan apapun pada dirimu..
aku masih ucapkan kata Cinta untukmu..

perubahan apapun pada usiamu..
genggaman tanganku padamu..
masih sekuat saat ini…

Aku mencintaimu…

Anganku hampa....

Biarkan terbang anganku…
Lintasi indahnya cakrawala…

Membelah barisan awan hitam, yang menggumpal membentuk aral…

Menembus angin yang berhembus. Ditepi landang tandus..

Mencari dan menggapai asa, maraih cita-cita yang tertunda…

Ku simpan penantian panjang. Dengan segala nyatanya.

Luka yang tergores, datangkan sejuta pilu.
Perih yang mengiris hadirkan tangisan rindu..

Tangisku, tangisan seribu rindu. Rintihku, rintihan penuh syahdu..

Lupa sudah waktu yang terlewati. Menanti mimpi dalam gelap malam. Menunggu secercah cahaya. Membelai hati yang kosong…!!!

Anganku hampa....

Biarkan terbang anganku…
Lintasi indahnya cakrawala…

Membelah barisan awan hitam, yang menggumpal membentuk aral…

Menembus angin yang berhembus. Ditepi landang tandus..

Mencari dan menggapai asa, maraih cita-cita yang tertunda…

Ku simpan penantian panjang. Dengan segala nyatanya.

Luka yang tergores, datangkan sejuta pilu.
Perih yang mengiris hadirkan tangisan rindu..

Tangisku, tangisan seribu rindu. Rintihku, rintihan penuh syahdu..

Lupa sudah waktu yang terlewati. Menanti mimpi dalam gelap malam. Menunggu secercah cahaya. Membelai hati yang kosong…!!!

Senin, 12 April 2010

CSCW(Computer-Supported Cooperative Work) part 2

Percakapan
Tiga fungsi teori percakapan dalam CSCW:
1. digunakan untuk menganalisa catatan (transkrip), mis. konferensi elektronik.
Ini akan membantu memahami seberapa baik partisipan menyalin dengan
komunikasi elektronik.
2. digunakan sebagai petunjuk untuk keputusan desain. Pemahaman
percakapan normal antar manusia menghindari kesalahan besar dalam
perancangan media elektronik.
3. dapat digunakan untuk mengarahkan desain, menstrukturkan sistem dengan
teori.
Struktur percakapan dasar
Pada tingkat yang lebih tinggi, struktur percakapan dapat dilihat sebagai urutan
giliran, biasanya pergantian di antara partisipan.
Konteks
Setiap ucapan dan fragmen dari percakapan sangat tergantung pada konteks
yang digunakan untuk menghilangkan ambiguitas dari ucapan.

CSCW(Computer-Supported Cooperative Work)

CSCW(Computer-Supported Cooperative Work)

Tujuan: membahas interaksi dari sistem komputer dengan kelompok kerja
dan organisasi dimana sistem tersebut digunakan.

Beberapa faktor organisasi yang berpengaruh adalah:
1. Siapa yang mendapatkan keuntungan?
· Sering terjadi ketidakseimbangan antara mereka yang mendapatkan
keuntungan dengan mereka yang melaksanakan pekerjaan.
· Dalam sistem groupware, seharusnya ada tingkat simetri, yaitu apabila
seseorang harus bekerja untuk sistem, ia harus memperoleh keuntungan
dari sistem tersebut.
Komunikasi face-to-face
. Bentuk komunikasi yang primitif (dalam hubungannya dengan teknologi)
. Mekanisme komunikasi yang sangat kompleks
. Tidak hanya meliputi bicara dan pendengaran, tapi juga menggunakan
bahasa tubuh dan tatapan mata
Beberapa fenomena yang mempengaruhi penggunaan computer-mediated
communication:
1. Personal space
. Dalam komunikasi face-to-face, setiap orang cenderung
mempertahankan jarak tertentu dengan lawan bicaranya.
. Konsep personal space berbeda untuk setiap negara/budaya.
. Masalah personal space dapat timbul apabila percakapan dilakukan
melalui video links.
2. Kontak dan tatapan mata
. Dalam berkomunikasi, kontak mata memberikan beberapa petunjuk, a.l.
perasaan tertarik/bosan, otoritas/power, kehadiran sosial, dll.
. Video-tunnel memungkinkan kontak mata bahkan seluruh ekspresi
wajah.
3. Gerak isyarat dan bahasa tubuh
. Dalam berkomunikasi, kita menggunakan tangan (gerak isyarat) untuk
menunjuk sesuatu.
. Beberapa groupware system mencoba mengatasi hal tersebut dengan
menggunakan group pointer.
. Banyak computer-supported meeting room menempatkan monitor pada
meja sehingga para peserta dapat saling melihat dengan jelas.
4. Back channel
. Response dari pendengar berupa gerakan tubuh disebut back channel. Dengan adanya back channel, pembicara merasa bahwa pendengar
cukup memahami pembicaraan.

Tiga fungsi teori percakapan dalam CSCW:
1. digunakan untuk menganalisa catatan (transkrip), mis. konferensi elektronik.
Ini akan membantu memahami seberapa baik partisipan menyalin dengan
komunikasi elektronik.
2. digunakan sebagai petunjuk untuk keputusan desain. Pemahaman
percakapan normal antar manusia menghindari kesalahan besar dalam
perancangan media elektronik.
3. dapat digunakan untuk mengarahkan desain, menstrukturkan sistem dengan
teori.
Struktur percakapan dasar
Pada tingkat yang lebih tinggi, struktur percakapan dapat dilihat sebagai urutan
giliran, biasanya pergantian di antara partisipan.
Konteks
Setiap ucapan dan fragmen dari percakapan sangat tergantung pada konteks
yang digunakan untuk menghilangkan ambiguitas dari ucapan

User interface management system

User interface management system

USER

Pengguna secara individu, suatu group dari pengguna yang bekerja
sama, atau sekelompok pengguna dalam organisasi; dimana masing-masing
berhubungan dengan bagian sama dari suatu kerjaan atau proses. Pengguna
berusaha menyelesaikan pekerjaannya dengan menggunakan bantuan teknologi
(komputer)

KOMPUTER

Komputer adalah suatu teknologi yang digunakan untuk mengontrol suatu
proses atau sebuah sistem; Jenisnya dapat berupa komputer yang berskala kecil
/desktop sampai keskala besar seperti komputer super.
Komputer dapat juga berupa suatu teknologi yang dapat ditempelkan/
dicangkokkan (embedded system) ke suatu benda.

INTERAKSI

Setiap komunikasi antara pengguna (user) dengan komputer, secara
langsung maupun tidak langsung; Interaksi tersebut melibatkan suatu dialog
dengan suatu umpan-balik (feedback) dan kontrol hasil kinerja dari suatu kerja;
Interaksi yang yang bagus antar pengguna dengan pemberi dapat
memberikan suatu kemudahan dalam melakukan pekerjaan sehingga dapat
menghasilkan suatu hasil yang diinginkan tepat waktuKomunikasi face-to-face

* Bentuk komunikasi yang primitif (dalam hubungannya dengan teknologi)
* Mekanisme komunikasi yang sangat kompleks
* Tidak hanya meliputi bicara dan pendengaran, tapi juga menggunakan bahasa tubuh dan tatapan mata

Beberapa fenomena yang mempengaruhi penggunaan computer-mediated communication :

1. Personal space
2. Kontak dan tatapan mata
3. Gerak isyarat dan bahasa tubuh
4. Back channel
5. Turn-taking

Percakapan
Tiga fungsi teori percakapan dalam CSCW :

1. digunakan untuk menganalisa catatan (transkrip), mis. konferensi elektronik. Ini akan membantu memahami seberapa baik partisipan menyalin dengan komunikasi elektronik.
2. digunakan sebagai petunjuk untuk keputusan desain. Pemahaman percakapan normal antar manusia menghindari kesalahan besar dalam perancangan media elektronik.
3. dapat digunakan untuk mengarahkan desain, menstrukturkan sistem dengan teori.

Yang harus diperhatikan dalam percakapan :

* Struktur percakapan dasar
* Konteks
* Breakdown
* Speech act theory

Komunikasi Berbasis Teks
Beberapa masalah yang timbul dalam komunikasi berbasis teks :

1. Back channel
2. Grounding constraint
3. Turn taking
4. Konteks
5. Hypertext

Kerja Kelompok
Perilaku kelompok lebih kompleks terutama apabila kita memperhatikan hubungan sosial yang dinamis selama bekerja dalam kelompok.

Yang harus diperhatikan dalam kerja kelompok :

* Dinamika kelompok
* Layout Fisik
* Kognisi Terdistribusi
* Studi Eksperimental
* Studi Lapangan
* Faktor-faktor Organisasi

Tujuan evaluasi pada sistem interaksi

Tujuan evaluasi pada sistem interaksi

Tujuan dari I.M.K adalah untuk
mengahasilkan yang berguna dan aman.
Seperti fungsi dari sistem yaitu:
Mengembangkan (develop) dan
menyempurnakan (improve):
- safety
- utility
- effectiveness
- Efficiency
- usability

Technique for evaluation

Perlunya teknik-teknik evaluasi baru atau penerapan evaluasi yang kontinu
agar sistem yang mangalami ke-salahan (error) dapat dengan mudah
diperbaiki tanpa harus mengganti keseluruhan dari sistem.

COMPUTER

Sistem komputer terdiri dari banyak elemen, dan
tiap-tiap elemen mempunyai dampak terhadap user
dala suatu sistem
Peralatan interaksi pada komputer dipengaruhi
oleh:
- Peralatan masukan (input) dan
- Keluaran (output) pada suatu sistem komputer.
Sering disebut sebagai peralatan I/O (I/O devices). Peningkatan unjuk
kerja CPU tidak akan banyak berarti apabila unjuk kerja peralatan I/O tidak
ditingkatkan.
Peralatan interaksi semakin lama semakin memanfaatkan semua faktor
ergonomics yang dimiliki oleh manusia.

Input-Output pada Komputer
. Input device
· Output device (monitor atau printer pada umumnya)
· Paper output and input
· Memory
· Processing

Cara Komputer mendapatkan data untuk diproses secara Umum dapat
dibedakan menjadi.
a. Batch
The data are gathered for a time and collected into a group (or batch) before
they are entered into a computer system and processed.
Contoh :
· Pengisian KRS
· Penggajian
· Interactive input (on line)
Occurs immediately after input data are entered into a computer system, and
the output result are quickly produced.
Contoh:
· Pembelian tiket pesawat
· Pengisian kelompok kuliah di FTI

Model-model Sistem Interaksi

Model-model Sistem Interaksi Manusia dan Komputer

Interaksi manusia dan komputer adalah sebuah hubungan antara manusia dan komputer yang mempunyai karakteristik tertentu untuk mencapai suatu tujuan tertentu dengan menjalankan sebuah sistem antarmuka (interface).

Bidang Ilmu interaksi manusia dan komputer adalah ilmu yang mempelajari tentang bagaimana mendesain, mengevaluasi, dan mengimplementasikan sistem komputer yang interaktif sehingga dapat digunakan oleh manusia dengan mudah. Interaksi adalah komunikasi 2 arah antara manusia (user) dan sistem komputer. Interaksi menjadi maksimal apabila kedua belah pihak mampu memberikan stimulan dan respon (aksi & reaksi) yang saling mendukung. Jika salah satu tidak bisa, maka interaksi akan mengalami hambatan atau bahkan menuju pembiasan tujuan.

Sebenarnya tanpa kita sadari penggunaan keyboard ataupun mouse merupakan suatu interaksi manusia dengan computer yang dapat ditampilkan melalui layer monitor. Selain itu contoh penerapannya terdapat pada bidang bisnis yaitu Suatu perusahaan software membuat produk baru yang lebih memudahkan user dalam memenuhi kebutuhan dibangkan dengan produk sebelumnya.

IMK meliputi ergonomi dan faktor manusia.

Ergonomi <——- UK

Faktor manusia <——- USA

Secara tradisional, ergonomi memfokuskan pada karakteristik fisik mesin dan sistem dan melihat unjuk kerja (performance) dari user.

Faktor manusia merupakan studi tentang manusia dan tingkah lakunya dalam menggunakan mesin, alat-alat teknologi dan sistem dalam menyelesaikan tugas.

IMK dalam konteks kerja dan tugas user melibatkan :

* Desain
* Implementasi
* Evaluasi

User : yang terlibat dalam menyelesaikan tugas dengan menggunakan teknologi

Komputer : teknologi, dari desktop sampai sistem komputer besar, baik dari sistem pengontrolan proses atau sistem embedded. Sistem ini mencakup yang non komputer, maupun orang lain.

Interaksi : komunikasi user dan komputer, dibedakan 2 (dua) yaitu :

* Langsung : dialog dengan feedback dan kontrol dari performance tugas
* Tidak langsung : proses background dan batch.

Yang terlibat dalam IMK adalah :

* Psikologi dan ilmu kognitif : memberikan dasar pengetahuan tentang persepsi user, kognitif, kemampuan memecahkan masalah
* Ergonomi : kemampuan fisik user
* Sosiologi : kemampuan memahami konsep interaksi
* Ilmu komputer dan teknik : membuat teknologi
* Bisnis : pemasaran
* Desain grafis : presentasi interface
* Dan lain-lain.

IMK berasal dari berbagai disiplin bidang ilmu, teknik dan kesenian.

* Lingustik
* philosofi
* antropologi
* seni
* Ilmu Komputer
* Matematika
* Psikologi
* Seni Grafik
* Sosiologi
* AI

THE HUMAN (MANUSIA = USER)

* Terbatas dalam kapasitas memproses informasi

Implikasinya untuk desain.

* Informasi pada manusia
* diterima dan direspon melalui saluran (channel) Input/ Output.
* Disimpan di memori
* Diproses dan diaplikasikan.

KOMPUTER

* Terdiri dari berbagai macam elemen yang masing-masing memiliki pengaruh terhadap user.
* Peralatan input untuk penggunaan secara interaktif memungkinkan user untuk memasukkan teks, gambar, dan memilih obyek pada layar.
* Peralatan output untuk penggunaan secara interaktif secara umum adalah beberapa jenis layar serta output dengan suara.
* Output dan input dalam bentuk kertas.
* Memori
* Proses

INTERAKSI

* Model interaksi membantu untuk memahami apa yang terjadi pada interaksi antara user dan sistem. Model mengakomodasi apa yang diinginkan user dan yang dilakukan sistem.
* Ergonomi mencakup karakter fisik interaksi.
* Dialog antara user dan sistem dipengaruhi oleh gaya interaksi.
* Interaksi terjadi pada konteks sosial dan organisasi mempengaruhi user dan sistem.

Human Computer Interaction (HCI = IMK) merupakan studi tentang interaksi antara manusia, komputer dan tugas / task.

* User friendly
* Mudah digunakan (easy to use)
* Masih terjadi error
* User yang mahir dalam menggunakan komputer
* Option-option dalam word processing, seperti
* Dan lain-lain

User interface mencakup konsep, kebutuhan user untuk mengetahui sistem komputer, dan harus dibuat terintegrasi ke seluruh sistem. User interface tidak cukup hanya berpenampilan ‘bagus’ tetapi harus dapat mendukung tugas yang dilakukan manusia dan dibuat menghindari kesalahan-kesalahan kecil.